Nicht nur der richtige PC, sondern auch die Wahl des passenden Zubehörs trägt maßgeblich zum Gaming-Erlebnis bei. Der richtige Equipment wie Gaming-Tisch, Maus oder Tastatur macht nicht nur das Gamen besser, sondern kann auch helfen Rückenschmerzen vorzubeugen. Sowohl zum Gamen als auch zum Arbeiten zahlt sich ein ergonomischer Arbeitsplatz aus.
Passender Tisch und Stuhl
Welchen Tisch man wählt, ist natürlich Geschmackssache, aber es gibt einige Dinge, die Sie dabei beachten sollten. Höhenverstellbare Tische sind vor allem dann praktisch, wenn verschiedene Personen damit gamen oder arbeiten. Ein Gaming Tisch mit Led sorgt für ausreichend Licht. Außerdem sollten Sie sich vor dem Kauf überlegen wieviel Monitore auf dem Tisch stehen und welche Maße diese haben. Sie sollten ungefähr 60 cm vom Monitor entfernt sitzen. Zum Tisch gehört natürlich auch ein passender Stuhl. Dieser sollte ebenfalls höhenverstellbar sein und die Füße stehen idealerweise am Boden, die Knie bilden dabei einen rechten Winkel. Der Stuhl sollte in jedem Fall Armlehnen haben, sodass die Schultern entspannt werden. Ober- und Unterarme liegen dabei ebenfalls im rechten Winkel.
Ergonomische Tastatur
Durch ihre spezielle Form unterstützt eine ergonomisch geformte Tastatur die natürliche Haltung der Hände. Die Handballenauflagen sind nicht nur angenehm weich, sondern verhindern auch, dass die Handgelenke unnatürlich abknicken. Besonders auffällig an der ergonomischen Tastatur ist das geteilte Tastenfeld. Dieses soll verhindern, dass die Hände nach außen gedreht werden. Außerdem sind die äußeren Tasten niedriger als die inneren, wodurch die Muskeln zusätzlich entlastet werden. Die Tasten selbst haben eine leichte Neigung nach hinten. So ermöglicht eine ergonomische Tastatur längeres Arbeiten oder Gamen, ohne Beschwerden.
Gaming Maus
Auch bei der Wahl der Maus sollten Sie zu einem ergonomischen Modell greifen. Ein stundenlanges Sitzen vor dem PC beansprucht vor allem Schulter, Arm und Hand auf der Seite, mit der die Maus bedient wird. Dies führt nicht selten zu Beschwerden im Handgelenkt oder sogar Sehnenscheidenentzündungen. Eine ergonomisch geformte Maus ist in der Mitte höher und fällt an den Seiten etwas ab. Dabei sollten Sie beachten, ob die Maus mit links oder mit rechts bedient wird.
